競技空手道 - Sport Karate

「組手」和「形」

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「組手」也就是「對打」，是以體重分級別，由2名選手互相施展「直擊」、「踢技」進行攻防，最大特點就是不允許給對方造成傷害。

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「形」沒有區分重量級，它是預想對手行動所構成的一套招式，又稱套拳。而WKF認定的形有102套，選手需要輪流上場演武，較量彼此的技術熟練度。

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競技空手道以體育競賽模式為發展目標的空手道。以世界空手道聯盟（World Karatedo Federation簡寫為WKF）為主，而WKF的骨幹成員為傳統四大流派組織，他們的理念是多元的競技方式，兼將空手道體育化。並將比賽模式安全化，目標是將空手道成為奧運項目之一；在WKF不同的推廣模式下，傳統風格的空手道比賽接觸尺度與WKF有分別，而部份的傳統空手道具殺傷力技術，在WKF的保護選手比賽模式下卻成為了一種「違規」的包袱。但因為部份保守人士認為WKF的推廣模式扼殺了傳統空手道的風格，可是WKF的模式卻讓空手道在歐美大為盛行，推廣事半功倍。繼承了傳統空手道的比賽模式及不斷修改，WKF的空手道比賽得分 : 分為1分, 2分及3分，並根據選手擊中身體部份或招式而取得該分數。例如踢中頭部或摔倒對手後有效攻擊可得3分﹐腳踢中身體腰帶以上軀幹可得2分而拳頭擊中身體可得1分。但WKF比賽比傳統空手道空全性更高，所以只可以以「Skin Touch」型式攻擊頭部，否則，力量過重或沒有收手，也視為「犯規」。因此有規則保護避免受傷，更適合女仕及青少年兒童學習，令空手道推廣更加普及。現代競技空手道比賽加入視像錄影協助裁判判決提供上訴機會，令比賽公平性更為完善，符合公平競賽精神。終於空手道項目 成功於2020年東京奧運會首度亮相。

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計分準則

「組手」以直擊動作命中上段和中段部位為「有效（1分）」；以踢技踢中中段為「半勝」（2分）；以踢技踢中上段或以直擊命中倒下的對手即為「一勝」（3分）。

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「形」則是由裁判根據雙方在表演型的技術熟練度來進行綜合評比，因此裁判需要專注於選手動作的準確度、力道、速度，拿捏動作的熟練度，看選手能否正確理解和呈現空手道動作的含義。